パニック症と体調不良の私の「今年の抱負」

早いものでもう新しい年になりました。去年は体調不良と目眩、家の中でフラフラして買い物に出る事が半分以下に減りました。節目の時なのですかね…無理せず受け入れていかないと心が保てません。 この夏のめまいはとてもひどかったので心療内科の先生に言っ…

季節の変わり目の体調不良、自律神経が原因かも?

季節の変わり目ですが体調はいかがですか?寒暖の差が激しいこの季節、頭痛やめまいなど自分でもいつ起きるか分からないです。くしゃみとともに起床とか毎日の体調は変化します。このように気候の変化によって持病が悪化したり、頭痛、めまいがすることを“気…

列車事故。誰にも遭遇する可能性あり、もしもの時どうすれば良い?

この夏のニュースは事故か台風の情報ばかりでしたね。特にトラックと列車の衝突事故驚きのニュースでした。 人生、何が起きるかわかりません。子供が高校の頃電車通学していた時にも大きな列車事故がありました。(当時在住) それは2005年4月25日に発生した…

この1ヵ月間めまいでフラフラ!困った家がゴミ屋敷化

何故か続くめまい。病院に行っても原因ははっきりしません。散らかし屋さんばかりなので片付けを少ししただけでは、散らかりの度合いが進むばかりなり。 この上家で熱中症は避けたいので、水分補給だけは気をつけてます。 皆さんは朝起きられた時コップいっ…

めまいの原因わからず?体調不良が続いてる!

こんにちは。お元気ですか?私の周りにも体調を崩されている方が多いです。皆さん体調は如何ですか?私はこの夏の疲れなのか、この1ヵ月間ずっと鼻声です。 鼻は詰まってないのですが治りません。「風邪ひいた?」って聞かれるのももう慣れてしまいました。…

暑い夏の疲れ?急に涼しくなって身体が追いつかない?

最近では夕方からきゅうに体調が悪くなり、頭の締め付けやめまいで 参ります。 今日は通院と、娘の付き添いで健康センターに行ったので疲れが出た のかもしれません。 喘息持ちなので内科に定期的に通院していますが、1度血液検査で気 が遠くなり看護師さん…

パニック発作なのかな〜?不安で悩んだら思い切って心療内科にいきましょう!

暑い日が続きエアコンと扇風機を利用しても体調が悪くて、買い物に 行くのが難しい日々です。 自分だけでなく家族皆お疲れモード! 主人は熱中症の初期段階で救急車を呼んだお陰で、点滴だけで済みま したがまだまだ暑い日は続きます。 娘は潰瘍性大腸炎で疲…

熱中症の疑いで自ら救急車を呼んだ!主人2年前の教訓いきる!

皆さんは熱中症対策大丈夫ですか? 体力の低下なのか最近薬を飲んでも目眩が良くならず、医師から薬の副作用かもと言われ1ヵ月半分の量になりました。 食欲もなく薬を飲むためにご飯をつまんで水で流し込む日が続き、エアコンも扇風機も使用していましたが気…

今日は風邪をひいたみたい・・癒しの曲で癒されたいです!

暑かったり大雨で大変ですね。娘家族も一時避難して大丈夫でしたが、被害を受けた 方には一日も早く普通の生活になれますように祈ってます。 私も小学校に上がる前に母におぶられて近くの福祉会館に避難して、お むすびを貰ったのを覚えています。 舟が普通…

目眩ってどんな感じなのかな?このままにしてて大丈夫?!

目眩にも4つタイプがあります。ご存知ですか? 病院に行くと目眩の症状を聞かれて困った事ってありませんか? 私も時々言葉に困ってしまいます。先生も専門でない場合緊急を要するかどうかの選択を最優先にされます。 どんな目眩の症状なのか、もしかしたら…

パニック障害の薬や精神的アプローチ

パニック障害は3大症状であるパニック発作、予期不安、広場恐怖と それに引き続くうつ症状があります。 パニック発作は何の前触れもなく突然起きて激しい動悸、息苦しさ、めま いなどの症状です。酷い発作の時には自分が死んでしまうのではないかと 思うほど…

パニック症って?こんな症状ありませんか?

こんな症状ありませんか? 突然いきなり心臓がドキドキしたり、息苦しくなったり、めまいやふらつ き、体がふわふわしたり、頭がぼんやりする。 胸の痛み、吐き気、手足の震え、このまま死ぬのではないかと不安感に襲 われる、こんな事を思った経験はありま…

何故だか分からない体調不良の1日だったなぁ〜

今日は急に雨が降ってきたり変な天気でした! 肩から首にかけて締め付けられているような感じで、気分もどんよりです。 ストレッチ少ししてみたり、お家カラオケしたり気分転換は自分なりにしてみました!声を出すのは身体にとっても良いですよ。 自転車事故…

パニック症!暑くてフラフラです?!

今日は銀行振込の為近くのコンビニに行ってフラフラします! パニック症とバセドウ病のコンビの体調なので何が関係してるのか分からないです! 同じ様な人多いのかなぁ〜? 〜疲れ酷いんですけど原因はバセドウ病だからでしょうか?〜 〜疲れは説明が難しいね…

頭痛持ちには辛い雨模様!雨予報はカラダが教えてくれませんか?

雨が降りそうって時不思議と頭痛がしてきませんか? 他の方にはそうなん?って言われますが私の場合不思議と当たります。 子供も頭痛持ちなので出掛ける前の会話で“今日は頭痛止め持った?” こんな言葉が飛び交いますよ〜 緊張型と片頭痛両方なので頭痛止め…

パニック症!〜外出控え中の想いとアンティーク雑貨〜

時間ばかりすぎる日々ありませんか? 何も手につかず最低限しなければいけないことだけする日がときにはあってもいいかな? 何もしたくない日は誰にでもありますよね!頑張りすぎず自分のペースでできることをしていこう。 体調悪くても寝込まないように、家…

〜お疲れモードで洗濯物で溢れてる〜理解不能でギブアップ!

パソコンスキルがないのに色々検索してお疲れモードです。 此の所朝から分からない事だらけで声あげて泣いてしまった(笑) 睡眠導入剤処方されているのに・・何してるんでしょうね。 寝れ無い日々が続いてます。テキスト見ても出来なくって時間ばかり すぎて…

パニック障害の私のココロ模様!〜スクショ貼り付け難しい〜

今日で3日目のトライ。スクショの撮り方はネットの説明で出来た(*≧∀≦*) ボタン表示も消す事迄OKです。チャットワークに画像をアップロードするのが・・ ホント難しい〜雨が降り買い物行けないのでアイパッドとスマホで1日過ぎました。 〜首凝り酷い〜!久し…

パニック障害の私のココロ模様!〜久しぶりに友人に電話したヨ!〜

この前フェイスブックで友人を見つけ子供さんの結婚を知り電話してみました。 声は変わらず懐かしい〜♫子供が大きくなるのは早いですね・・ 育てる時は長くいつまで続くの〜って思っていたけどね(*´꒳`*) 今は頼りになります! 仕事をセーブ中なので私の調子…

パニック障害の私のココロ模様!〜今日は頭痛がするよ〜

〜今日は頭痛がするよ〜 動き過ぎると後で身体にきてしまいます。動ける時に用事を済ませようとするの でいけないですね。する事が多過ぎて手付かずです。 外は暑そうです!昨日買い物に行って疲れ気味。 あっとゆう間に3時になってしまいました。 子供達も…

パニック障害の私のココロ模様!〜買い物行けたヨ〜

今日はお天気日和です。久々に買い物に行く予定です。 朝から頭痛がして早めに対処(°▽°)最近めまいで用意しても外出出来ずにいます。 アイパッドとの格闘!分からない・・ 気力もないから自己嫌悪だ〜検索しても次々と分からなくて終わりが見えてきま せん。…

パニック障害の私のココロ模様!〜今日は買い物行けたヨ!〜

今日は近くのドラッグストアに買い物に行きました❗️ 此の所夜寝るのも12時を過ぎ、昨日は2時過ぎてました。 あ・・もう今日になる・・(笑) 気になる事があり検索してたらあっというまに時間が過ぎていきます。 ワンちゃんまだベットに上がれ無いから下で一…

〜ネットに挑戦中の超初心者〜パニック症の私!新たな発見?

題は凄いけど中身は超初心者です。 なにを思ったのかブログに参加?訪問者さんいないので、公開日記 ですね!交換日記は学生の頃した覚えがあるけど・・いつの時代? ふとしたきっかけで、今の自分に出来る事に挑戦中なのです! ブログとツイッター、超苦手…

予防接種後!〜うちのワンちゃんが大変だ〜

ワンちゃんが突然歩けなくなることありますか? 毎年のように狂犬病注射をしました。そしたら1時間位してまともに 歩けなくなりました。後ろ脚が震えて立つのもしんどそうです。 横になって動くのもしんどそうです。 そのままの体制のまま失禁してしまいまし…

パニック障害の私のこころ模様!〜今日はお天気がいい〜

今日はお天気がいい!買い物には行けなかった! 用意はして後は出るだけ・・足が重い。 夜は予定があり友人の車でお出かけしました。 自分の運転では夜はこわいですね。 自転車での事故で頬骨骨折してから 夜に自転車を乗るのにも縁石などあると歩いています…

パニック障害の私のこころ模様!〜今日は格別に体調悪し〜

皆さん体調は如何ですか?私はいつもより体が重く感じます! 息子は熱は下がった様ですが頭痛が酷い様。 この時期は辛いですね。喘息出ませんように! 首凝り酷く骨バキバキしてますよ!簡単なストレッチでは追いつきません(笑) 今日も外に出る事なく困りも…

パニック障害の私のこころ模様!〜お疲れモード〜

今日は息子が高熱が出て付き添いで病院に行って来ました! ついでにこの前出来なかった血液検査してもらい少しホッとしています(笑) 高熱の原因は分からず様子見らしい・・ 朝8時過ぎに行って1時間半かかったかなぁ〜 家では家事が待ち受けていた〜!何も…

パニック障害の私のこころ模様!〜久しぶりですね!〜トコトン

久しぶりに書き込み(笑) パソコン作業全くわからず・・悪戦苦闘! 此の所頭痛、首凝り、目眩、倦怠感で買い物も行くのが半減してしまう・・ 【完成品でお届け】LUPINUS bySUISUI(ルピナスバイスイスイ)内装3段付き26インチ電動アシスト自転車 LP-BM-P10T内…

パニック障害の私のこころ模様!〜最近は疲れが出て朝起きるのに身体が重い!〜

久々の書き込みです! この所余裕なくて・・頭痛が続いて頭痛止め毎日飲んで昨日から胃の調子が良くなくて・・お粥を食べる事が多いヨ! 体重は全然減らない!悲しい(笑) 朝はわりと調子が良いのに最近は疲れのせいか、朝起きたとき体が重たいです。 ベッド…

パニック障害の私のこころ模様!〜調子悪い〜

最近は暖かい日が続き桜も咲き、渋滞していますね!お花見の時期には河川敷などでバーベキューをされている方達をよく見かけます、美味しそうですね。 フラつきが増して、アシスト自転車で買い物に行って・・また過呼吸だ〜 この時期はホント嫌です! 極力昼…