パニック障害の私のココロ模様！〜買い物行けたヨ〜

今日はお天気日和です。久々に買い物に行く予定です。

朝から頭痛がして早めに対処(°▽°)最近めまいで用意しても外出出来ずにいます。

アイパッドとの格闘！分からない・・

気力もないから自己嫌悪だ〜検索しても次々と分からなくて終わりが見えてきま

せん。動画で見たり、分かりやすく説明されているのですがいざ実際にアイパッ

ドに向かうと何すれば良いんだっけってパニック状態です。

ついに我慢限界で1人で暴れてしまいました！

気をとりなおして〜ゆっくりいきましょう〜