熱中症の疑いで自ら救急車を呼んだ！主人2年前の教訓いきる！
皆さんは熱中症対策大丈夫ですか？
体力の低下なのか最近薬を飲んでも目眩が良くならず、医師から薬の副作用かもと言われ1ヵ月半分の量になりました。
食欲もなく薬を飲むためにご飯をつまんで水で流し込む日が続き、エアコンも扇風機も使用していましたが気分が悪く吐気もあったので休んでいました。
翌日お昼頃、主人から電話がありました。
「気分が悪くなったから救急車呼んだ・・病院に行くから」
搬送先を聞いてすぐ救急車のサイレンの音がして電話が切れました。
子供達も仕事が休みで病院への経路をスマホ検索してくれて車では道が分からなく電車が確実、しかも1時間40分位かかる。
私も倒れそう・・
状況把握の為病院に連絡して主人と話は出来たけど、ネット検索で入院できる感じの病院では無さそうでした。
点滴終了後自宅に帰るのか、転院なのか全く分からない状態。取り敢えず入院準備して連絡待ち。
私もフラフラでフローリングの上に横になり、これからの状況を色々考えて交通機関をどう利用するか。
結果、主人が点滴が終わったら電車で帰って来る事になりました。
処置が早く元気に帰ってきました。
主人は2年前仕事から帰って来てから嘔吐して居間に倒れ込む。
こちらの呼びかけには反応あり、アイスノンで冷やし、砕いた氷のかけらを口に入れる事しか出来ず、救急車よびましたよ！
前日から調子が悪かったみたいで、休みながら仕事をしていたようです。
血液検査で腎機能が透析になるレベル位悪く、入院と転院の繰り返しで3箇所の総合病院を渡り歩きました。
2年前熱中症になった事で、今回は大事に至らず自分で判断出来たのだと思います。
「早めに弁当を食べ、2人でベッドをお届けの際まずいと思い車の中で身体を冷やしていた時脚が硬直し始めて救急車を呼んだ」みたいです。
入院せず大事には至らなかったけれど、何時迄も仕事を休む事も出来ないから今からが不安ですね。
熱中症の疑いや対処法いざという時のために
体温の調節機能が働かなくなり体温の上昇やめまい・痙攣・頭痛などの様々な症状
＊現場での応急処置で対処出来る軽症
立ちくらみ筋肉痛筋肉の硬直大量の発汗
＊病院への搬送を必要とする
頭痛・気分が悪い・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感
＊入院して治療が必要な重症
意識障害・痙攣・手足の運動障害・体温体に触れると暑い
次のような環境では注意が必要
1、気温が高い湿度が高い
2、風が弱い日差しが強い
3、照り返しが強い
4、急に暑くなった意外なところでは気温が低い日でも湿度が高いと
熱中症にかかやすくなります。
家の中でじっとしていても室温や湿度の高さから熱中症にかかること
もあり、救急搬送の発生場所の約40％が住宅と居住施設を占めていま
す。
熱中症を予防するには？
・暑さを避ける。外出時にはなるべく日陰を歩く。
・帽子や日傘を使う。家の中ではブラインドやすだれで直射日光を遮る。
・扇風機やエアコンで室温湿度を調節する。
・服装の工夫 ：素材は吸収性、 通気性の高い綿や麻など、 また熱が
こもらない襟ぐりや袖口が空いたデザインもオススメです。
・ インナーを着た方が肌とインナー、アウターの間に空気の層ができ
外からの熱気を 遮断してくれます。
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こまめな水分補給
喉が渇く前からこまめに水分を補給しましょう。
コーヒーや緑茶などのカフェインが多く含まれている飲み物、アルコ
ール類は利尿作用があるので注意しましょう。
汗をかくと水分と一緒にミネラルやビタミンも失われます水分補給だ
けでなくミネルも補給するようにしましょう。
スポーツ飲料は水分とミネラルを同時に補給できますが糖分が多いのが欠点です。
飲み過ぎには注意が必要です。麦茶などの方が良いでしょう。
これって熱中症？
・気温や湿度が高い環境の中で立ちくらみ
・筋肉のこむら返り
・体に力が入らないぐったりする
・呼びかけの反応がおかしい
・話の内容がおかしい
・頭痛、吐気、嘔吐、目眩
・痙攣がありすぐに走れない歩けない
・手足がつる
・体が暑い
このような症状が見られたときにはすぐに熱中症が疑われます。
中でも高体温で汗をかいていなくて、触ると暑い。ずきんずきんとする頭痛・めまい
吐き気・意識障害がある場合は重症です。
＊応急処置
・涼しい環境に移す
・着衣を緩めましょう。体内の熱を外に出します。
・うちわや扇風機等であおいだり氷のうで首や脇の下、太ももの付け根を冷やし体温を下げます。何も無い時は自動販売機の飲料で冷やしましょう。
＊水分と塩分補給する
塩分も同時に補えるスポーツ飲料など。
ただし意識障害がある場合、吐き気や嘔吐の症状がある場合には無理に飲ませると気管にはいりますので口から水分を入れる事は避けましょう。
こんな時は医療機関にかかりましょう
・熱中熱中症を疑う症状があり、意識がない、また呼びかけに対する返事がおかしい場合はすぐに救急車を呼びましょう。
・水分を自分で取れて必要な応急処置を行ったものの症状が改善しない場合も医療機関にいきましょう。
・迷ったら救急車を呼びましょう。
乳幼児や高齢者は注意
・乳幼児は体温のコントロールがうまく出来ません。外出時には水分補給や服装に気をつけてあげましょう。
・顔が赤くなっていたり、汗をたくさんかいているときにはすぐに涼しい場所に移動してください。
・高齢者は熱や喉の渇きを感じにくくなるため熱中症になりやすいです。
・運動に慣れていない運動部の1年生。
・肥満の人、寝不足や疲れなので体調が悪い時、車酔いや下痢などの時も熱中症が起こりやすくなります。
宿泊行事に備えよう！
＊前日
1夕食は腹八分目暴飲暴食はダメ
2疲れ眠れなくてもとにかくベッドに入って電気を消して暗くしましょう！
3手足の爪は切りましたか？
4持参する薬は入れましたか？
＊当日の朝
朝ご飯は消化の良いものを必ず食べましょう。
トイレは済ませましょう。
靴は履き慣れたものを選びましょう。
必要な薬などは忘れずに普段使っている薬がある人は念のために持っていきましょう。
＊薬は絶対人にあげない、もらわない、体質に合わない薬を飲むと蕁麻疹が出たり、ひどいときには呼吸困難を引き起こします。
楽しい行事になりますように！
最後まで読んで頂き有難うございます。
今日は風邪をひいたみたい・・癒しの曲で癒されたいです！
暑かったり大雨で大変ですね。娘家族も一時避難して大丈夫でしたが、被害を受けた
方には一日も早く普通の生活になれますように祈ってます。
私も小学校に上がる前に母におぶられて近くの福祉会館に避難して、お
むすびを貰ったのを覚えています。
舟が普通に道路を通ってました。床上浸水でしたので2階の方に住み直し
でした。
ユーチューブより引用
眼を瞑って聴いていると癒されます。
時には良いものですね！
〜子猫は無邪気で可愛いですね！〜
可愛い ネコちゃん！ 何をしてるんでしょうかね〜？
実は私はここ数ヶ月考える事や、まとめる事が多くて買い物にも行く回数が極
端に減りプチ引きこもり状態でした。
周りの皆さんのサポートでどうにか無事終わり本当に有難いです。
パニック障害の原因と症状
患者さんの遺伝的な要因や環境的な要因が関係したりします。
不安や恐怖で人との接触を拒んだり、外出できなくなる状態になる事もあります。
息苦しかったり、軽い動悸や目眩とかありませんか？
意識が薄れるような感じありませんか？
このような症状はパニック症が起きる半年〜数時間前の前触れにある事もあります。
パニック症状はリラックス時ほど起こしやすい。
パニック症は家でリラックスしている時や、夜寝る前などに起きる事もあ
ります。
これはリラックスパニックと呼ばれています。
救急車を呼んだことがあるパニック症の患者さんの約30%は、パニック発
作の再発の恐怖を抱いています。
この経験によってまた発作を起こして人に迷惑をかけてしまう、恥ずか
しいなど発作を起こす前から不安や恐怖でいっぱいになり家から出られ
なくなることも多いのです。
私も救急車をよんでもらったのですが、恥ずかしいより恐ろしかったです。
みるみるうちに身体が痺れ、硬直していき、もしかして脳梗塞？
初めての経験でパニック症という症状すら知らない時でした。
パニック障害になりやすい人
・優しくて他人思い
・神経質で繊細で不安が強い人
また人の気持ちを先回りしたり、こんなことをすると人に迷惑かけるな
と自分よりも他人を重視する優しい人が多く、人との接触を避けて対人
恐怖症やうつ病になることも多いのです。
逃げられない・助けてもらえないと思う恐怖は、患者さんが極端に依存
的になり家族や友人等を困らせたり、薬に依存したりと社会的なコミニ
ケーションにも悪影響になりかねません。
パニック発作が週に3から7回。重症の場合は1日に何度も起こります。
週に4回以上発作が起こる事が1ヵ月以上続く場合は重症と考えられます。
早めに病院にかかりましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
目眩ってどんな感じなのかな？このままにしてて大丈夫？！
目眩にも4つタイプがあります。ご存知ですか？
病院に行くと目眩の症状を聞かれて困った事ってありませんか？
私も時々言葉に困ってしまいます。先生も専門でない場合緊急を要するかどうかの選択を最優先にされます。
どんな目眩の症状なのか、もしかしたら身近で悩んでる人がいるかもしれません。
めまいのタイプ・原因を症状別に徹底解説！
めまいといっても種類や症状はいろいろあり大きく分けて4種類あります。
1、回転性めまい ：動いていない状態なのに自分の周りがぐるぐると
回っているように感じるめまいのことです。
天井や壁などが回転して見えるほか、耳鳴りや吐き気、難聴を伴う場
合もあります。
2、動揺性めまい ：体がぐらぐら揺れるような感覚で、歩くとふらき
ます。
片方の耳が聞こえなかったり吐き気がある事もあり、息苦しさを感じ
ることも あります。
3、浮動性めまい ：まるで雲の上を浮いて歩いているようなふわふわ
した感覚です。
動揺性のめまいと似ていますが、ぐらぐら揺れる感覚とは違い宙に浮
いているような 感覚が特徴で比較的長時間にわたって症状が出ること
も多いめまいです。
4、眼前暗黒感 ：めまいが起きる前兆や立ちくらみのときの目の前が
暗くなる症状の事です。
座っている時にも起こることもあります。
ひどい症状のときには湿疹を伴う場合や複数のめまいの種類が同時に
起こることもあります。
また回転性や動揺性めまいが起きる前兆として、眼前暗黒感（立ちく
らみや目の前が 暗くなる）が起こることや4種類の症状全てが現れる
こともあります。
それでは、めまいを起こしてしまう原因には何があるのでしょうか?
めまいの原因は？
＊回転性めまいに潜む原因
回転性のめまいの多くは体の平衡感覚をつかさどる三半規管に異常があることで起こります。
三半規管を流れるリンパ液が増えすぎてしまったり、炎症などによります。
＊動揺性めまいに潜む原因
1、脳の中でも脳幹と呼ばれる部分に腫瘍や梗塞がある場合です。
2、薬の副作用として動揺性や浮動性のめまいが出ることもあります。
3、精神疾患やストレスによる自律神経失調症など心因性の疾患でも起きることがあります。
＊浮動性めまいに潜む原因
浮動性めまいの原因は主にストレスだと言われています。
回転性めまいのように急に起きるのではなくフラフラする状態が長時間、もしくは繰り返し起こります。
ストレスのほか肩こりや眼精疲労などでも現れる時があります。
＊眼前暗黒感に潜む原因
目の前が真っ暗になったように感じる眼前暗黒感は脳に血液がいかなくなることで起こります。
脳に血液がいかなくなる原因はいろいろですが、心臓の疾患が原因で体に血液を送り出す力や血液量そのものが減っていて脳に血液が充分に送られないこともあります。
例えば急に立ち上がった時、血圧を上げて脳に血液を送らなければなりませんが何かの原因で血圧が上がらず立ちくらみが起こります。
また多量の出血で血液量が不足している時や薬の副作用で血圧が下がっている時なども起こりやすくなります。
めまいを起こしやすい人はどんな人でしょうか？
自分に当てはまるかチェックしてみましょう！
・自律神経が乱れている人。自律神経は交感神経・副交感神経のスイッチを切り替えながら調整を行っています。（血圧や体温の調節、心臓などの循環器系の調節）
・自律神経はストレスなどによって適切な血流が保てなくなったり低血圧になったりします。
・貧血や低血圧の人は、脳に十分な血液が流れず脳が酸欠状態になりめまいの症状となって現れてきます。
このような人はお風呂で暖まって急に立ち上がらないように心がけましょう。
・気をつけなければならないのは高齢者のめまいです。
高齢になると平衡感覚が衰えたり、心臓の働きが弱まるために脳に酸素が行きづらくなりめまいを起こしやすくなります。
また転倒すると骨折や大きな怪我につながるため特に注意が必要です。
・脳卒中などの病気が潜んでいることもあります。
・喉の渇きに気づかず脱水症状によるめまいもあります。
目眩も色々だね！私の場合はフワフワ浮いた感じのめまいだけど、めまいが酷くて注射をしてもらう事もあります。
つい最近初めて感じためまいがあり、フワフワ感もなく頭も冴え足もちゃんと地に着いているのに何故か壁に手を置いておかないと不安で立っていられない！
これは地震の時感じた揺れの影響で身体が無意識に揺れを感じるらしいと友人から聞きました。
めまいの症状と考えられる病気
＊回転性症状（ぐるぐると回るように感じる）
病気：耳の神経の感染症、内耳炎前庭神経系、メニエール病、頭痛がひどい時は脳出血の可能性もあります。
＊浮動性(ふわふわと床が揺れて姿勢を保てない・フラフラしてまっすぐに歩けない）
病気：脳の病気(脳梗塞脳出血脳腫瘍など）精神性の病気(パニック障害やうつ病など）
＊立ちくらみ（目の前が真っ暗になる気が遠くなる感じで立ち上がろうとふらっとする）
病気：全身性の病気や症状(貧血・高血圧・糖尿病・自律神経失調症・更年期障害・熱中症の脱水症状など）
めまいで特に注意が必要なのは脳に異常があることで起こるめまいです。
激しい頭痛、意識が 薄れる、意識を失う、舌がもつれて上手く喋れない、手足や顔が
痺れる、感覚が普段と違う、ものが2重にみえる。
このような症状のある時には、大した事はないと軽く考えず早急に受診しましょう。
＊まとめ＊
・生活習慣を改善してめまいを予防する。
・過労や睡眠不足ストレスなどをためない。
・趣味などで気分転換をする。
・耳や脳を十分に休ませる。
・規則正しい生活を心がけて睡眠をしっかりとる。
・ゆっくりとお風呂に入ったりする。
医師は耳や脳神経ストレス等のめまいには多くの機関が関係するため、どの機関がめまいの原因になっているのか問診と検査をする必要があります。
可能であれば、めまい外来などを受診するのがベストです。
ただししびれなど脳の異常が疑われる症状がある場合は一刻を争うこともありますので神経内科や脳神経外科をすぐに受診するようにしましょう。
ここまで読んで頂き有難うございます。
参考：めまい119・ティーペック
パニック障害の薬や精神的アプローチ
パニック障害は3大症状であるパニック発作、予期不安、広場恐怖と
それに引き続くうつ症状があります。
パニック発作は何の前触れもなく突然起きて激しい動悸、息苦しさ、めま
いなどの症状です。酷い発作の時には自分が死んでしまうのではないかと
思うほどです。
また発作が起きるのではないかと心配することを予期不安といいます。
パニック発作は時間とともに収まってきますがしばらく時間をあけて繰り
返します。
パニック症を起こしていないときでもまた同じ発作が起きるのではないか
と不安になって心配を伴うようになります。
うつ症状よって会議や仕事、買い物等を避けるようになると日常生活を送
ることが難しくなります（広場恐怖）
その結果うつ症状がみられることもあり、パニック障害では問診で症状の
診断をつけていきます。
パニック障害の治療は薬物療法と認知行動療法が中心となり、認知行動療
法はパニック発作の治療として有効です。
「私の場合は車の運転中に急に怖くなることがあります。
気を失いそうな感じですが、極端に避けないようにと指導されていま
す。」
発作を恐れて広場恐怖を感じる状況を改善するために、これまで避けてい
た環境に身を置くようにして行動できる範囲を徐々に広げていきます。
パニック発作の治療は“薬物療法”と“認知行動療法”を継続的に行い薬物療
法を中止してもパニック症状が起きず日常生活を送れるようになることが
目標です。
パニック症と分からない10年間。3番目の子供の出産を機に、過呼吸
で救急車で運ばれての付き合いですが睡眠障害は正直キツイです。
冷蔵庫の音や金魚の水槽の音が耳触りで眠れず、思わず朝迄コンセン
トを抜いた事もあります。
我慢せずに早めの受診をオススメします。
＊薬による治療
薬の効果は人によって違うため効果を確認しながら増減したり薬を変更し
たりする必要があります。 正しく効果を確認するためには医師が定めた通
りの量と回数を守って服用しましょう。薬に頼らず気持ちだけで治すと言
うのは得策ではありません。
不安や疑問は遠慮せずに医師に相談して解決するようにしましょう。
〜でも薬剤によっては依存症になることや眠気に襲
われることもありますよね！
安全性のある薬剤もあるので、これから治療を受ける方は先生に聞い
てみてもいいですね。
また自立支援の申請が通ると申請した病院と薬局のみ1割負担で済み
ますので医療費が随分楽になりますよ！
先生に診断書を書いて頂いて（病院によりますが約2千円位かかりま
す）市役所で手続きします。1年ごとの更新になります。
＊薬による治療 2，
病院ではパニック障害と診断されると、発作を抑え、不安を軽減し解消す
るための治療が行われます。
抗不安薬や抗うつ薬を使って治療することもありますので、心配な時は先
生に聞きましょう。
最近になってセロトニンに作用する薬が効果的であることがわかり、副作
用の少ない治療薬として使用されるようになりました。
パニック障害の治療の目標は薬剤を使用しなくても発作が起きず、普通の
人と同じように日常生活ができるようになることです。
ただパニック発作は繰り返し起きるので注意が必要です。
＊精神療法的アプローチ
パニック障害では薬物治療に加えて精神療法の併用が重要です。
薬が効き始めて発作が起こらなくなってきたら苦手だった外出など少しず
つ挑戦することも治療の1つになります。
無理せずに医師やカウンセラーと相談しながらゆっくりと進めていきまし
ょう。
引用：みんなのメンタルヘルス・msdマニュアル家庭版
最後まで読んで頂き有難うございます。
パニック症って？こんな症状ありませんか？
こんな症状ありませんか？
突然いきなり心臓がドキドキしたり、息苦しくなったり、めまいやふらつ
き、体がふわふわしたり、頭がぼんやりする。
胸の痛み、吐き気、手足の震え、このまま死ぬのではないかと不安感に襲
われる、こんな事を思った経験はありませんか？
色々な病院で検査しても異常なくて、そのうちにあれほど苦しかった症状
が消えている。そんな事を何度も繰り返して不安ばかり大きくなってい
る。
私もそうですが、死ぬのではないかと不安になる事も多々ありました。
30分から1時間程度で収まりますが発作は繰り返します。月に1回位だった
のが、段々2回、3回と増えていきます。当てはまる場合パニック症の症状
かもしれません。
本当はとても痛くて苦しくて不安なのに誰にも理解されない事は辛いこと
です。
パニック障害は決して珍しい病気ではなく100人に1人から2人かかる病気
と言われ女性に多いとされています。
病院でパニック障害と診断される人が増えている反面、パニック障害のこ
とをまだ知らず1人で悩んでいる人も少なくありません。
ストレスの不安症や神経症、心の病気とも違い脳内ホルモンのバランスの
乱れが原因であることがわかってきています。
過労、睡眠不足、ストレス、風邪などがきっかけになる事もあります。
家族歴があると発作リスクが高まることが知られていています。
家族歴は知らなかった！つい最近次女がパートでのストレスで泣いて
電話があったんです。
「辞めたいって言っても人数が少ない現状でどうするの？」って店長
に言われ我慢してたけどお客様の前でパニックになりその場を逃げ出
したんだって！
2歳と4歳の子供がいて上の子が電話口で心配してました。
引越しで年内に辞める事は店長にも言っていて、産後復帰で何人も
パートさんが辞めてても募集せず、何度も辞めたいと言っても拒否される。
アドバイスしたのは「直ぐ病院に行く事、旦那さんに説明する事、そ
して何を言われても辞めるか休むか決めて揺るがない事、店長が納得
しない場合旦那さんに対応してもらう事！」
自分を守る事が大切です。
＊今は病院にも通いながら友達の茶畑の仕事を手伝い、とても楽しい
日々だそうです！
パニック発作を何度も繰り返しますが目には見えないので、始めは心配し
てくれてた人たちも次第に忘れられてしまいます。
また発作が起きたらどうしようかと不安になり、発作が起きやすい場所を
避けるようになります。
電車やエレベーターの中など逃げられない空間や人混みなど、外出ができ
なくなってしまう事もあります。
私の場合は人混みが苦手。
渋滞の道路を見ると車の運転はさけてしまいます。
買い物から帰宅して過呼吸を起こす事も多いです。
このように1人での外出、電車、美容室（10年以上行ってません）仕
事など日常生活が出来なくなる事もあります。
〜パニック発作で死ぬ事はありません〜
・病院での事前検査
身体に異常がないか病気を否定するために、血液検査、心電図、レントゲ
ン写真、心エコーなどがあります。
私が通う心療内科では、血液検査と心電図、問診のアンケート記入があり
ました。
身体的に病気がないと分かってから治療が始まります。
ちなみに私は持病で喘息、今はバセドウ病が再発して内科で投薬治療中で
す。
働き盛りの人が、ある日突然発作に襲われショックを受けることも少なく
ありません。
心臓疾患を心配したり、不安から外出しなくなるなど普通に日常生活を送
れなくなる事もあります。
早めに病院(心療内科や神経科、精神科)を受診する事が大切です。
参考：omron.みんなのメンタルヘルス
最後まで読んで頂き有難うございます。
何故だか分からない体調不良の1日だったなぁ〜
今日は急に雨が降ってきたり変な天気でした！
肩から首にかけて締め付けられているような感じで、気分もどんより
です。
ストレッチ少ししてみたり、お家カラオケしたり気分転換は自分なり
にしてみました！声を出すのは身体にとっても良いですよ。
自転車事故で頬骨骨折 した後1年は笑うと痛みがあって、動画で映画
やドラマ、アニメを見てましたが感情を出さないようにして生活して
いると、声が出せなくなります。本読みを声を出して読むのに息が続
かなくて、我ながら驚きました。
普段の会話を少しすると頬が痛くて絞られているような痛みなので我
慢出来ません。
痛み止め服用でも効き目がない時は頬を手で押さえて横になっている
しかなかったです。
歌を歌うことが好きなので、歌で声を出すリハビリみたいな自己流で
していたら声を出す力も読むページ数も段々増えていきました。
＊血のめぐりを改善するのにふくらはぎのストレッチ。痛くない程度
伸ばしたりポンプ役なので家事の合間に取り入れてます。自分に出来
る範囲で無理せずコツコツと。
〜ファイト〜かな？
＊お昼寝はしなかったけど．横になって身体を休ませてみました。
まだ不慣れですが最後まで読んで頂き有難うございます。皆さんにと
って良い日になりますように！
最後まで読んで頂き有難うございます。
パニック症！暑くてフラフラです？！
今日は銀行振込の為近くのコンビニに行ってフラフラします!
パニック症とバセドウ病のコンビの体調なので何が関係してるのか分からないです！
同じ様な人多いのかなぁ〜？
〜疲れ酷いんですけど原因はバセドウ病だからでしょうか？〜
〜疲れは説明が難しいね。血液検査で異常はないからね！〜
無理せず自分の身体の体調を整えてって1番難しいです。
また好きな洋服見に行ったり出来るまでの休憩時間と思う事にしておきます。
動いたり、ゴミ出しすら気力が湧かない時と日々違いますよね？私だけかなぁ？
これから夏期間は喉にアイスノン巻いて乗り切っていきます。
アイスノンがないとフラーって感じで倒れそうになりますよ(笑)
血圧が上がる感じって言えば分かりやすいかもしれないですね。
ウチのワンちゃんもお揃いでバンダナにアイスノン入れて巻いてあげると嬉しそうです！
犬の体温は38度以上あるらしいので、また風があっても体温調整出来なくて、足の肉球に汗腺
があるのです。驚きです。
ワンちゃんと乗り切りぞ〜
鹿児島で避難中の子供達家族と避難中の皆様に1日も早い安心を祈ります。
電話では子供達が楽しそうに遊んでいる声が聞こえて来たので、少しホッとしました。
子供が怖がるとなだめるのに大変なので、まだ保育園ぐみなので言っても中々分からないです。
ニュースでも初めての経験と言われていて、温暖化も進みこれから自然現象には勝てないので何
も起こっていない時から避難準備をしていく大切さを感じました。
最後まで読んで頂き有難うございます。
