ストレス発散！
やっと夕食の支度すみました！
お家カラオケで歌ってストレス解消！
動画を見て歌っただけですが声を出すと少し元気が出ますネ！
声を出さないと出なくなるものですよ。
短いポエムすら1ページ声出しで読めなかったのでリハビリも兼ねて！
好きなことを取り入れると暗く沈んだ心に少し灯がともります。
腕を回して肩コリ体操、数回でないと筋肉痛になった事があるので注
意です（笑）！
これからゆっくり体調の事などお話ししていければいいかなと思って
います！
体調は悪いのに病院に行ってもどこも悪くない。
家の中で急にフラフラしてまともに歩けなくなることも多々ありま
す。そんな時は冷蔵庫に必死に辿り着き首元を冷やします。
自己流なので良いのかどうかはわからないですが、気持ち的に落ち着
きます。数分で回復するのですが怖いですよ。
突然起きてしまうので体調管理をしっかりしていても、どこかで無理
が生じているのでしょうか？
〜またゆっくりと、読んで頂き有難うございます。〜
